Urządzenie fitness w kolorze błękitnym

– materiał: tworzywo sztuczne i stop metalu

– w pełni regulowany rozmiar obręczy

– z 24 segmentami

– przeciwwaga obraca się bezpiecznie wokół obręczy i nie może spaść

– łatwa obsługa

– wytrzymała przeciwwaga o wadze 360 g

– łożyska kulkowe ze stali szlachetnej do talerza obrotowego

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa: 1. Prędkość obrotowa obręczy hula-hoop nie powinna być zbyt duża. Lepiej jest utrzymywać równomierny i stały ruch, oddychając spokojnie i równomiernie. Stopy nie muszą być zbyt szeroko rozstawione, mogą się lekko poruszać, aby długotrwały trening nie powodował lokalnego zmęczenia mięśni i stawów. 2. Zaleca się kręcenie obręczą hula-hoop przez ponad 30 minut, raz na 4 dni do dwóch razy dziennie. Wykonuj kroki. Hula-hoop należy do ćwiczeń aerobowych spalających kalorie. Aby uzyskać szczupłą talię, zaleca się trenować ponad 30 minut. 3. Napnij talię i brzuch. Obręcz hula-hoop opiera się głównie na sile talii, kompleksowo trenuje mięsień lędźwiowy, mięśnie brzucha, boczny mięsień lędźwiowy i inne obszary, a regularny trening zapewnia ujędrnienie talii i brzucha. 4. Nie trenuj na pół godziny przed posiłkami. 5. Nie zakładaj obręczy hula-hoop na szyję. 6. Specjalne grupy osób: unikaj treningu w czasie ciąży/menstruacji, jeśli cierpisz na chorobę lub nie czujesz się dobrze. 7. Ćwicz w przestronnym miejscu i upewnij się, że wszystkie elementy łączące są dobrze zamocowane, a elastyczny pasek jest dobrze przymocowany, aby obręcz nie spadła i nie spowodowała obrażeń osób lub przedmiotów w Twoim otoczeniu, zwłaszcza dzieci.